Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Готовая квартира - 10,8 млн рублей!ЖК бизнес-класса Соколиный Форт от ДОНСТРОЙ у парка. Ключи после оплаты!Проектная декларация
15
Спецпредложения
Источник: PRO Недвижимость

Как интерьер влияет на биоритм человека

Достаточно часто, с трудом открывая утром глаза, как ни стараешься, все равно опаздываешь на работу.

Все это происходит потому, что с утра довольно много дел — принять душ, привести себя в порядок, накормить голодных домочадцев и, наконец, опять не удалось выспаться. А иногда приходится, напротив, удивляться тому, с какой легкостью удается переделать все необходимые дела, отвести детей в сад и школу, а с утра за чашкой кофе прочесть свежие новости. Все дело — в биоритмах.

Если чаще всего в вашей жизни именно так, как описано ранее, и происходит, значит вы - "сова". Перестроить свои биологические часы пока еще никому не удавалось, однако можно найти возможность жить так, как они подсказывают. Если имеющаяся жилплощадь не позволяет уединиться для сна, не все потеряно. Ваш вариант — зонирование пространства. При выборе места для установки кровати, старайтесь сделать так, чтобы спальная зона не находилась рядом с окном, выходящим на южную или восточную стороны. Восходящее солнце не даст вам поспать, даже если окна будут плотно зашторены.

В случае проходной комнаты, что бывает нередко, постарайтесь разместить кровать в углу и отделить ее от остальной части помещения ширмой. Изготавливают современные ширмы из высококачественных материалов, например, натурального дерева, японской бумаги или ткани. Такие аксессуары вполне могут стать органичным дополнением интерьера. "Жаворонкам" желательно выделить личное пространство так, чтобы зона сна и деятельности не пересекались. Так, раннюю половину семейства вполне можно удержать, например, на кухне. Если "жаворонок" - женщина, поставьте на кухне телевизор. В помещении более 8 "квадратов" найдите место для маленького удобного диванчика или хотя бы кресла. Мало кто откажется провести утро за чашкой чая с вкусным завтраком перед телевизором. А вам удастся поспать еще час-другой.

В небольших квартир сейчас принято убирать "лишние" двери, расширяя таким образом пространство. Не спешите этого делать, если ваши биоритмы не совпадают. Закрытая дверь, особенно, если она выполнена из массива дерева, сможет приглушить шум хотя бы до приемлемого уровня. Если площадь кухни не позволяет разместить всю развлекательную технику в имеющееся пространство, а "жаворонок" настойчиво включает в 7 утра телевизор, значит необходимо максимально отгородить ваше спальное место. Место возле окна отдайте "жаворонкам". Им солнечный свет идет только на пользу. Для спальни лучше всего предпочесть комнату с окнами на запад. Тогда с утра в помещении будет полумрак. Если комната одна, кровать стоит располагать у глухой стены. От шума ранних дворников и снегоуборочных машин зимой вас спасут качественные современные стеклопакеты.

В том, что касается освещения, стоит отказаться от использования центрального света в комнате, а нужную освещенность в рабочей зоне можно компенсировать дополнительными лампами. Если все же люстра на потолке вам сильно дорога, отдайте предпочтение мягкому рассеянному свету, лампам с матовыми плафонами или выполненными из цветного стекла. Можно также заменить привычный абажур на деревянный или плетеный. Все это пойдет лишь на пользу "совам", поскольку даже в вечерние часы активности такие люди предпочитают скрытые источники света и локальное освещение.

Читайте также
    Недавний старт продаж
    14
    ЖК "Ясеневая 14", ул. Ясеневая
    30 июля 2018
    Ипотека
    Старт продаж
    Мат. капитал
    от 3 678 360 Р
    Проект включает в себя несколько жилых корпусов, школу, детский сад, физкультурно-оздоровительный комплекс, два подземных и многоуровневый надземный паркинги. Окружающий...
    1-комн. от 5 262 660 Р
    2-комн. от 7 558 560 Р
    3-комн. от 9 674 800 Р
    Студия от 3 678 360 Р
    ЗастройщикГК ПИКСдача ГКIII Квартал 2020
    Домодедовская, 15 мин. пешком
    13
    ЖК "Вавилова 4", ул. Вавилова
    14 февраля 2018
    Ипотека
    Старт продаж
    Мат. капитал
    от 15 264 720 Р
    Жилой квартал бизнес-класса «Вавилова 4» расположен в престижном районе Москвы рядом с Нескучным садом и площадью Гагарина. Проект разработан известным британским бюро...
    1-комн. от 15 264 720 Р
    2-комн. от 29 737 500 Р
    3-комн. от 36 689 200 Р
    4+ комн. от 39 754 660 Р
    ЗастройщикГК ПИКСдача ГКIV Квартал 2018
    Ленинский проспект, 2 мин. пешком
    10
    ЖК "Академика Павлова", ул. Академика Павлова
    30 июля 2018
    Ипотека
    Старт продаж
    Мат. капитал
    от 4 764 760 Р
    Жилой комплекс «Академика Павлова» расположен в зелёном районе Кунцево на западе Москвы в 10 минутах ходьбы от метро «Молодёжная». В него входят монолитные дома высотой...
    1-комн. от 7 313 730 Р
    2-комн. от 9 884 010 Р
    3-комн. от 12 694 680 Р
    4+ комн. от 18 420 800 Р
    Студия от 4 764 760 Р
    ЗастройщикГК ПИКСдача ГКIV Квартал 2020
    Молодежная, 10 мин. пешком
    15
    ЖК "Римского-Корсакова 11", проезд Высоковольтный
    2 августа 2018
    Ипотека
    Старт продаж
    Мат. капитал
    от 4 230 740 Р
    Жилой комплекс «Римского-Корсакова 11» удобно расположен, находится на севере Москвы в 15 минутах ходьбы от метро «Отрадное», в двух остановках на общественном...
    1-комн. от 6 093 360 Р
    2-комн. от 8 179 040 Р
    3-комн. от 10 008 900 Р
    4+ комн. от 16 578 000 Р
    Студия от 4 230 740 Р
    ЗастройщикГК ПИКСдача ГКIV Квартал 2019
    Отрадное, 15 мин. пешком