Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Тушино-2018. Спешите купить!Старт продаж 2 очереди! Видовые квартиры от 6,8 млн р. 5 мин. до м.Спартак.
Спецпредложения
Источник: PRO Недвижимость

Как интерьер влияет на биоритм человека

Достаточно часто, с трудом открывая утром глаза, как ни стараешься, все равно опаздываешь на работу.

Все это происходит потому, что с утра довольно много дел — принять душ, привести себя в порядок, накормить голодных домочадцев и, наконец, опять не удалось выспаться. А иногда приходится, напротив, удивляться тому, с какой легкостью удается переделать все необходимые дела, отвести детей в сад и школу, а с утра за чашкой кофе прочесть свежие новости. Все дело — в биоритмах.

Если чаще всего в вашей жизни именно так, как описано ранее, и происходит, значит вы - "сова". Перестроить свои биологические часы пока еще никому не удавалось, однако можно найти возможность жить так, как они подсказывают. Если имеющаяся жилплощадь не позволяет уединиться для сна, не все потеряно. Ваш вариант — зонирование пространства. При выборе места для установки кровати, старайтесь сделать так, чтобы спальная зона не находилась рядом с окном, выходящим на южную или восточную стороны. Восходящее солнце не даст вам поспать, даже если окна будут плотно зашторены.

В случае проходной комнаты, что бывает нередко, постарайтесь разместить кровать в углу и отделить ее от остальной части помещения ширмой. Изготавливают современные ширмы из высококачественных материалов, например, натурального дерева, японской бумаги или ткани. Такие аксессуары вполне могут стать органичным дополнением интерьера. "Жаворонкам" желательно выделить личное пространство так, чтобы зона сна и деятельности не пересекались. Так, раннюю половину семейства вполне можно удержать, например, на кухне. Если "жаворонок" - женщина, поставьте на кухне телевизор. В помещении более 8 "квадратов" найдите место для маленького удобного диванчика или хотя бы кресла. Мало кто откажется провести утро за чашкой чая с вкусным завтраком перед телевизором. А вам удастся поспать еще час-другой.

В небольших квартир сейчас принято убирать "лишние" двери, расширяя таким образом пространство. Не спешите этого делать, если ваши биоритмы не совпадают. Закрытая дверь, особенно, если она выполнена из массива дерева, сможет приглушить шум хотя бы до приемлемого уровня. Если площадь кухни не позволяет разместить всю развлекательную технику в имеющееся пространство, а "жаворонок" настойчиво включает в 7 утра телевизор, значит необходимо максимально отгородить ваше спальное место. Место возле окна отдайте "жаворонкам". Им солнечный свет идет только на пользу. Для спальни лучше всего предпочесть комнату с окнами на запад. Тогда с утра в помещении будет полумрак. Если комната одна, кровать стоит располагать у глухой стены. От шума ранних дворников и снегоуборочных машин зимой вас спасут качественные современные стеклопакеты.

В том, что касается освещения, стоит отказаться от использования центрального света в комнате, а нужную освещенность в рабочей зоне можно компенсировать дополнительными лампами. Если все же люстра на потолке вам сильно дорога, отдайте предпочтение мягкому рассеянному свету, лампам с матовыми плафонами или выполненными из цветного стекла. Можно также заменить привычный абажур на деревянный или плетеный. Все это пойдет лишь на пользу "совам", поскольку даже в вечерние часы активности такие люди предпочитают скрытые источники света и локальное освещение.

Читайте также
    Недавний старт продаж
    3
    ЖК «V-House», Нагорный - ЮАО Электролитный пр-д, д. 16
    16 февраля 2017
    Ипотека
    Старт продаж
    от 23 300 000 Р
    Жилой комплекс V-House состоит из двух 22-этажных монолитных корпусов. Всего в комлексе 304 квартиры площадью от 50 до 126 кв. м. Первые этажи нежилые, здесь разместятся...
    Своб. планировка от 23 300 000 Р
    ЗастройщикВедис ГруппСдача ГК4 квартал 2016
    Нагорная, 3 мин. пешком
    3
    МФК «Match Point», Москва ул. Василисы Кожиной, вл. 13
    18 марта 2017
    Ипотека
    ФЗ 214
    Старт продаж
    Отделка
    от 6 252 600 Р
    Match Point новый многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной будет строиться по индивидуальному проекту в районе Филевский парк на...
    1-комн. от 6 252 600 Р
    2-комн. от 12 941 250 Р
    3-комн. от 22 152 900 Р
    4+ комн. от 48 660 180 Р
    ЗастройщикВолей ГрандСдача ГК2019
    Багратионовская, 17 мин. пешком
    3
    от 5 224 950 Р
    Клубный дом на Менжинского расположен в Бабушкинском районе Северо-Восточного административного округа Москвы. Новостройка представляет собой 17-этажное здание...
    1-комн. от 5 224 950 Р
    2-комн. от 6 280 000 Р
    3-комн. от 11 040 480 Р
    4+ комн. от 12 127 000 Р
    Студия от 7 440 000 Р
    ЗастройщикAlvekСдача ГК2017
    Бабушкинская, 5 мин. пешком
    3
    Индивидуальные особенности «Дома на Изумрудной» — просторный вестибюль с естественным освещением, кладовые помещения для хранения различного домашнего инвентаря. На...
    1-комн. от 8 700 000 Р
    ЗастройщикЛидер-ИнвестСдача ГК2017
    Бабушкинская, 10 мин. транспортом