Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Двухуровневые пентхаусы 415 и 375 кв.м со скидкой 7%! Свободная планировкаВид на Белый дом, набережные. Премиальный сервис от Marriott.(495) 401-71-28
Спецпредложения
Источник: PRO Недвижимость

Как интерьер влияет на биоритм человека

Достаточно часто, с трудом открывая утром глаза, как ни стараешься, все равно опаздываешь на работу.

Все это происходит потому, что с утра довольно много дел — принять душ, привести себя в порядок, накормить голодных домочадцев и, наконец, опять не удалось выспаться. А иногда приходится, напротив, удивляться тому, с какой легкостью удается переделать все необходимые дела, отвести детей в сад и школу, а с утра за чашкой кофе прочесть свежие новости. Все дело — в биоритмах.

Если чаще всего в вашей жизни именно так, как описано ранее, и происходит, значит вы - "сова". Перестроить свои биологические часы пока еще никому не удавалось, однако можно найти возможность жить так, как они подсказывают. Если имеющаяся жилплощадь не позволяет уединиться для сна, не все потеряно. Ваш вариант — зонирование пространства. При выборе места для установки кровати, старайтесь сделать так, чтобы спальная зона не находилась рядом с окном, выходящим на южную или восточную стороны. Восходящее солнце не даст вам поспать, даже если окна будут плотно зашторены.

В случае проходной комнаты, что бывает нередко, постарайтесь разместить кровать в углу и отделить ее от остальной части помещения ширмой. Изготавливают современные ширмы из высококачественных материалов, например, натурального дерева, японской бумаги или ткани. Такие аксессуары вполне могут стать органичным дополнением интерьера. "Жаворонкам" желательно выделить личное пространство так, чтобы зона сна и деятельности не пересекались. Так, раннюю половину семейства вполне можно удержать, например, на кухне. Если "жаворонок" - женщина, поставьте на кухне телевизор. В помещении более 8 "квадратов" найдите место для маленького удобного диванчика или хотя бы кресла. Мало кто откажется провести утро за чашкой чая с вкусным завтраком перед телевизором. А вам удастся поспать еще час-другой.

В небольших квартир сейчас принято убирать "лишние" двери, расширяя таким образом пространство. Не спешите этого делать, если ваши биоритмы не совпадают. Закрытая дверь, особенно, если она выполнена из массива дерева, сможет приглушить шум хотя бы до приемлемого уровня. Если площадь кухни не позволяет разместить всю развлекательную технику в имеющееся пространство, а "жаворонок" настойчиво включает в 7 утра телевизор, значит необходимо максимально отгородить ваше спальное место. Место возле окна отдайте "жаворонкам". Им солнечный свет идет только на пользу. Для спальни лучше всего предпочесть комнату с окнами на запад. Тогда с утра в помещении будет полумрак. Если комната одна, кровать стоит располагать у глухой стены. От шума ранних дворников и снегоуборочных машин зимой вас спасут качественные современные стеклопакеты.

В том, что касается освещения, стоит отказаться от использования центрального света в комнате, а нужную освещенность в рабочей зоне можно компенсировать дополнительными лампами. Если все же люстра на потолке вам сильно дорога, отдайте предпочтение мягкому рассеянному свету, лампам с матовыми плафонами или выполненными из цветного стекла. Можно также заменить привычный абажур на деревянный или плетеный. Все это пойдет лишь на пользу "совам", поскольку даже в вечерние часы активности такие люди предпочитают скрытые источники света и локальное освещение.

Читайте также
    Недавний старт продаж
    21
    ЖК «Лобачевский», ул. Лобачевского
    9 февраля 2019
    Ипотека
    Старт продаж
    Мат. капитал
    от 8 731 112 Р
    В СОБСТВЕННОСТИ. СВОБОДНАЯ ПРОДАЖА. ДОГОВОР КУПЛИ-ПРОДАЖИ. Квартира класса "комфорт", свободная планировка. Потолки 2,75 метра с учетом выровненного пола. Просторная...
    1-комн. от 8 731 112 Р
    2-комн. от 12 654 956 Р
    3-комн. от 16 727 000 Р
    ЗастройщикБЭСТКОНСдача ГКI Квартал 2017
    Раменки, 20 мин. пешком
    12
    ЖК «Садовые Кварталы», ул. Усачева
    28 декабря 2018
    Ипотека
    Старт продаж
    Мат. капитал
    от 110 000 000 Р
    Это элитный микрорайон клубных домов с полноценной внутренней инфраструктурой, расположенный в тихом и уютном центре. Хамовники – престижный район в ЦАО Москвы, в 3...
    3-комн. от 110 000 000 Р
    ЗастройщикИнтекоСдача ГКIV Квартал 2019
    Фрунзенская, 5 мин. пешком
    9
    ЖК «Город на Реке Тушино-2018», Волоколамское ш
    28 декабря 2018
    Ипотека
    Старт продаж
    Мат. капитал
    от 7 287 732 Р
    Город на реке Тушино-2018 - лучший строящийся жилой комплекс комфорт-класса в Москве. Комплекс спроектирован как «город в городе». В шаговой доступности разместятся...
    1-комн. от 7 287 732 Р
    2-комн. от 9 970 032 Р
    3-комн. от 11 497 114 Р
    4+ комн. от 16 894 723 Р
    ЗастройщикООО "Стадион "Спартак"Сдача ГКIII Квартал 2021
    Спартак, 5 мин. пешком
    16
    ЖК «Крылатский», Рублевское ш
    28 декабря 2018
    Ипотека
    Старт продаж
    Мат. капитал
    от 8 442 720 Р
    СОБСТВЕННОСТЬ ИЮНЬ 2018. СВОБОДНАЯ ПРОДАЖА. Квартира класса "комфорт" ОТ ИНВЕСТОРА, свободная планировка. потолки 2,9 метра. Из окон прекрасный вид на лесопарковую зону...
    1-комн. от 8 442 720 Р
    2-комн. от 11 631 360 Р
    3-комн. от 15 001 792 Р
    4+ комн. от 19 419 740 Р
    ЗастройщикБЭСТКОНСдача ГКI Квартал 2016
    Крылатское, 5 мин. транспортом