Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Продажа апартаментов.Потрясающие виды! Фитнес, рестораны. Сервис Marriott.(495) 401-71-28
Спецпредложения
Источник: InMyRoom

Спальня, в которой легко просыпаться: секреты оформления

С умом подобранное постельное белье, книжная полка у кровати, наличие растений, а также другие хитрости, которые обеспечат вам бодрое пробуждение в этой статье

От того, в каком настроении и физическом состоянии вы проснетесь, зависит весь грядущий день. Вместо того чтобы налегать на кофе или мерзнуть в ледяном душе, попробуйте воспользоваться нашими эффективными советами – они обеспечат вам крепкий сон и приятное пробуждение. Пусть интерьер станет вашим помощником!

1. Все дело в цвете

Выбирайте для вашей спальни цвета, которые отражают свет и буквально заставляют помещение светиться изнутри. Конечно, делать это нужно с умом: не стоит увлекаться и красить комнату в канареечно-желтый. Подойдут бледные оттенки розового, бежевого и особенно голубого – он ассоциируется со спокойствием и расслаблением.

2. Да будет свет

Очень важно и освещение – как естественное, так и электрическое. Именно от него зависит выработка мелатонина – гормона, регулирующего наши ритмы сна и бодрствования. Поэтому чем больше окон в спальне, тем лучше. Плюс отдайте предпочтение прозрачным занавескам или просто не задергивайте их.  Что касается электрического освещения, то тут в первую очередь важно избегать ярко светящихся экранов будильников и прочих устройств. Если вы встаете по ночам, например, попить воды, старайтесь использовать освещение по минимуму – так вам будет проще уснуть снова.

3. Утренний враг

Чтобы смягчить утреннее раздражение от навязчивого будильника, поместите его в такое место, чтобы открыв глаза и первым делом бросив взгляд на часы, поднять себе настроение на весь новый день.  Подойдет подоконник, если из окна открывается приятный вид, или же место рядом с вашей любимой безделушкой, привезенной из отпуска, а может, на фоне красивой картины или фотографии. Вообще, чем более вдохновляющим вы сделаете интерьер спальни, тем охотнее будете просыпаться.

4. Бодрящий кофе

Почему бы не перенести кофеварку из кухни в спальню, разместив ее на комоде или журнальном столике? У этого решения есть сразу несколько преимуществ. Представьте, как приятно, только проснувшись, пройтись по комнате, чтобы тут же приготовить себе чашечку эспрессо? А запах свежего капучино поднимет из-под одеяла кого угодно! Не забудьте и про необходимые мелочи, чтобы потом не бегать за ними на кухню: ложки, чашки, сахарницу.

5. Бумажные помощники

Всего 20–30 минут чтения перед сном существенно облегчат вам процесс засыпания. Прежде всего, бумажные книги – это отличная альтернатива экранам смартфонов и планшетов – электрическая подсветка подавляет выработку мелатонина. Установите рядом с кроватью книжную полку или же оборудуйте небольшой уголок для чтения с креслом, торшером и журнальным столиком.

6. Правильное белье

Чтобы хорошенько высыпаться, отдавайте предпочтение качественному постельному белью. Самый лучший вариант – это шелк: он отлично пропускает воздух. Варианты подешевле – лен и сатин, они также прекрасно «дышат».

7. Больше жизни

Больше растений в вашу спальню! Они не только украшают комнату, но и согласно исследованиям, имеют успокаивающий эффект, создавая расслабленную атмосферу. И конечно, растения улучшают качество воздуха, перерабатывая углекислый газ в кислород.

8. Эликсир бодрости

Как известно, стакан воды, травяного напитка или кефира, выпитый перед сном, помогает наутро чувствовать себя гораздо бодрее. Компактный переносной столик станет полезным дополнением к интерьеру вашей спальни.

9. Необходимое тепло

Еще одна причина, почему нам так не хочется вставать по утрам – холод: так неприятно вылезать из-под теплого одеяла! Держите уютный шерстяной свитер или халат рядом с кроватью: напольная или настенная вешалка не займет много места, зато подарит вам преимущество комфортного начала дня.

Все фотографии интерьеров: спальни, гостиные, детские, прихожие и другое.

Читайте также
Недавний старт продаж
10
ЖК "Академика Павлова", ул. Академика Павлова
24 сентября 2018
Ипотека
Старт продаж
Мат. капитал
от 4 866 680 Р
Жилой комплекс «Академика Павлова» расположен в зелёном районе Кунцево на западе Москвы в 10 минутах ходьбы от метро «Молодёжная». В него входят монолитные дома высотой...
1-комн. от 8 276 400 Р
2-комн. от 10 914 480 Р
3-комн. от 14 119 520 Р
4+ комн. от 17 527 600 Р
Студия от 4 866 680 Р
ЗастройщикГК ПИКСдача ГКIV Квартал 2020
Молодежная, 10 мин. пешком
14
ЖК "Михайловский парк", ул. Институтская 2-я
19 ноября 2018
Ипотека
Старт продаж
Мат. капитал
от 3 904 400 Р
Жилой комплекс «Михайловский парк» распложен на юго-востоке Москвы, в 10 минутах ходьбы от станции метро «Рязанский проспект». В 2019 году в 10 мин. пешком откроется...
1-комн. от 5 122 980 Р
2-комн. от 5 958 000 Р
3-комн. от 9 835 560 Р
Студия от 3 904 400 Р
ЗастройщикГК ПИКСдача ГКII Квартал 2021
Рязанский проспект, 15 мин. пешком
15
ЖК "Аннино парк", Варшавское ш
23 часа назад
Ипотека
Старт продаж
Мат. капитал
от 8 543 410 Р
Жилой комплекс «Аннино парк» расположен на юге Москвы в пяти минутах ходьбы от метро «Аннино». В него входит несколько монолитных корпусов и надземный паркинг на 300...
1-комн. от 8 543 410 Р
2-комн. от 9 704 620 Р
3-комн. от 11 767 350 Р
4+ комн. от 16 314 950 Р
ЗастройщикГК ПИКСдача ГКII Квартал 2019
Комсомольская, 3 мин. пешком
8
ЖК "Павлова 40", ул. Академика Павлова
20 сентября 2018
Ипотека
Старт продаж
Мат. капитал
от 5 142 960 Р
Жилой комплекс "Павлова 40" расположен в зелёном районе Кунцево на западе Москвы, в 5 минутах ходьбы от станции метро "Молодёжная". В него входят три монолитных корпуса...
1-комн. от 8 795 520 Р
2-комн. от 11 244 710 Р
3-комн. от 14 731 890 Р
4+ комн. от 17 112 270 Р
Студия от 5 142 960 Р
ЗастройщикГК ПИКСдача ГКI Квартал 2021
Молодежная, 5 мин. пешком