Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Красиво жить на Арбате! Потрясающие виды из окон.Элитный жилой комплекс. Консьерж-сервис, фитнес, рестораны и многое другое.(495) 401-71-28
15
Спецпредложения
Источник: InMyRoom

Спальня, в которой легко просыпаться: секреты оформления

С умом подобранное постельное белье, книжная полка у кровати, наличие растений, а также другие хитрости, которые обеспечат вам бодрое пробуждение в этой статье

От того, в каком настроении и физическом состоянии вы проснетесь, зависит весь грядущий день. Вместо того чтобы налегать на кофе или мерзнуть в ледяном душе, попробуйте воспользоваться нашими эффективными советами – они обеспечат вам крепкий сон и приятное пробуждение. Пусть интерьер станет вашим помощником!

1. Все дело в цвете

Выбирайте для вашей спальни цвета, которые отражают свет и буквально заставляют помещение светиться изнутри. Конечно, делать это нужно с умом: не стоит увлекаться и красить комнату в канареечно-желтый. Подойдут бледные оттенки розового, бежевого и особенно голубого – он ассоциируется со спокойствием и расслаблением.

2. Да будет свет

Очень важно и освещение – как естественное, так и электрическое. Именно от него зависит выработка мелатонина – гормона, регулирующего наши ритмы сна и бодрствования. Поэтому чем больше окон в спальне, тем лучше. Плюс отдайте предпочтение прозрачным занавескам или просто не задергивайте их.  Что касается электрического освещения, то тут в первую очередь важно избегать ярко светящихся экранов будильников и прочих устройств. Если вы встаете по ночам, например, попить воды, старайтесь использовать освещение по минимуму – так вам будет проще уснуть снова.

3. Утренний враг

Чтобы смягчить утреннее раздражение от навязчивого будильника, поместите его в такое место, чтобы открыв глаза и первым делом бросив взгляд на часы, поднять себе настроение на весь новый день.  Подойдет подоконник, если из окна открывается приятный вид, или же место рядом с вашей любимой безделушкой, привезенной из отпуска, а может, на фоне красивой картины или фотографии. Вообще, чем более вдохновляющим вы сделаете интерьер спальни, тем охотнее будете просыпаться.

4. Бодрящий кофе

Почему бы не перенести кофеварку из кухни в спальню, разместив ее на комоде или журнальном столике? У этого решения есть сразу несколько преимуществ. Представьте, как приятно, только проснувшись, пройтись по комнате, чтобы тут же приготовить себе чашечку эспрессо? А запах свежего капучино поднимет из-под одеяла кого угодно! Не забудьте и про необходимые мелочи, чтобы потом не бегать за ними на кухню: ложки, чашки, сахарницу.

5. Бумажные помощники

Всего 20–30 минут чтения перед сном существенно облегчат вам процесс засыпания. Прежде всего, бумажные книги – это отличная альтернатива экранам смартфонов и планшетов – электрическая подсветка подавляет выработку мелатонина. Установите рядом с кроватью книжную полку или же оборудуйте небольшой уголок для чтения с креслом, торшером и журнальным столиком.

6. Правильное белье

Чтобы хорошенько высыпаться, отдавайте предпочтение качественному постельному белью. Самый лучший вариант – это шелк: он отлично пропускает воздух. Варианты подешевле – лен и сатин, они также прекрасно «дышат».

7. Больше жизни

Больше растений в вашу спальню! Они не только украшают комнату, но и согласно исследованиям, имеют успокаивающий эффект, создавая расслабленную атмосферу. И конечно, растения улучшают качество воздуха, перерабатывая углекислый газ в кислород.

8. Эликсир бодрости

Как известно, стакан воды, травяного напитка или кефира, выпитый перед сном, помогает наутро чувствовать себя гораздо бодрее. Компактный переносной столик станет полезным дополнением к интерьеру вашей спальни.

9. Необходимое тепло

Еще одна причина, почему нам так не хочется вставать по утрам – холод: так неприятно вылезать из-под теплого одеяла! Держите уютный шерстяной свитер или халат рядом с кроватью: напольная или настенная вешалка не займет много места, зато подарит вам преимущество комфортного начала дня.

Все фотографии интерьеров: спальни, гостиные, детские, прихожие и другое.

Читайте также
Недавний старт продаж
11
ЖК "Ясеневая 14", ул. Ясеневая
30 июня 2018
Ипотека
Старт продаж
Мат. капитал
от 3 582 950 Р
Проект включает в себя несколько жилых корпусов, школу, детский сад, физкультурно-оздоровительный комплекс, два подземных и многоуровневый надземный паркинги. Окружающий...
1-комн. от 5 245 760 Р
2-комн. от 7 516 800 Р
3-комн. от 9 674 800 Р
Студия от 3 582 950 Р
ЗастройщикГК ПИКСдача ГКIII Квартал 2020
Домодедовская, 15 мин. пешком
13
ЖК "Вавилова 4", ул. Вавилова
14 февраля 2018
Ипотека
Старт продаж
Мат. капитал
от 15 264 720 Р
Жилой квартал бизнес-класса «Вавилова 4» расположен в престижном районе Москвы рядом с Нескучным садом и площадью Гагарина. Проект разработан известным британским бюро...
1-комн. от 15 264 720 Р
2-комн. от 29 737 500 Р
3-комн. от 36 689 200 Р
4+ комн. от 39 754 660 Р
ЗастройщикГК ПИКСдача ГКIV Квартал 2018
Ленинский проспект, 2 мин. пешком
10
ЖК "Академика Павлова", ул. Академика Павлова
22 июня 2018
Ипотека
Старт продаж
Мат. капитал
от 4 425 680 Р
Жилой комплекс «Академика Павлова» расположен в зелёном районе Кунцево на западе Москвы в 10 минутах ходьбы от метро «Молодёжная». В него входят монолитные дома высотой...
1-комн. от 7 204 260 Р
2-комн. от 9 581 380 Р
3-комн. от 12 008 760 Р
4+ комн. от 16 951 680 Р
Студия от 4 425 680 Р
ЗастройщикГК ПИКСдача ГКIV Квартал 2020
Молодежная, 10 мин. пешком
15
ЖК "Римского-Корсакова 11", проезд Высоковольтный
9 июля 2018
Ипотека
Старт продаж
Мат. капитал
от 3 384 990 Р
Жилой комплекс «Римского-Корсакова 11» удобно расположен, находится на севере Москвы в 15 минутах ходьбы от метро «Отрадное», в двух остановках на общественном...
1-комн. от 5 752 180 Р
2-комн. от 7 493 940 Р
3-комн. от 9 382 080 Р
4+ комн. от 15 390 000 Р
Студия от 3 384 990 Р
ЗастройщикГК ПИКСдача ГКIV Квартал 2019
Отрадное, 15 мин. пешком