Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Соколиный Фортготовые квартиры в рассрочку с 1-ым взносом от 20%!Проектная декларация
15
Спецпредложения
Источник: InMyRoom

Как сделать спальню уютной без ремонта

Рассказываем, как превратить спальню в самое комфортное место на земле. Никакого ремонта - только быстрые и простые способы

В погоне за уютом и функциональностью можно забыть о главной задаче спальни – крепком сне. Иногда влияние интерьера на ночной покой остается незаметным. Но если нарушения сна уже дали о себе знать без видимых на то причин, в первую очередь стоит заняться переустройством спальни.

Вы, наверно, помните слово «фотосинтез» из школьного курса биологии? Днем растения поглощают углекислый газ и выделяют кислород, позитивно влияя на организм человека. Ночью, когда солнце заходит, питаться цветам становится нечем и начинается обратный процесс. Растения в вашей спальне, особенно цветущие и с большими листьями, крадут столь необходимый мозгу для ночной работы кислород. Нехватка последнего может отразиться на вашем состоянии с утра и даже привести к бессоннице.  Cовет InMyRoom: любите цветы? Попробуйте украсить спальню искусственными растениями: последние в интерьере давно не моветон!

Психологи советуют не размещать крупноформатные зеркала в спальне напротив кровати. Ночью и при слабом освещении мозг искаженно воспринимает отраженные предметы. И даже если вы быстро осознаете, что перед вами не дикий зверь, а домашний фикус, образ увиденного сохранится в долговременной памяти и может стать причиной ночных кошмаров.

Совет: обратите внимание на небольшие зеркала в оригинальном дизайне – они и украсят интерьер, и разместить их напротив кровати (если вам этого хочется) не так страшно.

Электромагнитное поле, излучаемое приборами, незаметно для глаза может стать причиной бессонницы. Врачи советуют не размещать технику и розетки около кровати. Если же спальня является одновременно кабинетом и переместить электрические приборы в другую комнату не представляется возможным, психологи настоятельно рекомендуют размещать рабочую зону подальше от спального места, чтобы ничто не напоминало о работе перед сном.

Совет: размещайте рядом с кроватью фотографии близких и книги. Хватит читать с планшета – переворачивать страницы намного приятнее. Да и розетка для этого точно не потребуется. 

До первых заморозков врачи советуют оставлять окно на ночь открытым, а зимой не перегревать комнату, чтобы в спальню свободно поступал кислород. Габаритная мебель в интерьере спальни может мешать нормальной циркуляции свежего воздуха. Недостаток кислорода может привести к нарушениям сна. Чтобы этого не случилось, освободите пространство спальни от ненужной, громоздкой мебели. 

Совет: попробуйте вынести гардероб за пределы спальни (возможно, у вас есть возможность организовать отдельную гардеробную?) и оставьте в комнате негабаритную мебель – комод, тумбочку, полку для аксессуаров. Станет и свободнее, и комфортнее.

Полки, крупногабаритные лампы, большие картины, висящие над кроватью, могут вызывать подсознательный страх того, что однажды они упадут на спящего, считают психологи. Такие мысли приводят к нарушению сна, а в худшем случае – стрессу.

Совет: зачем вам полка над головой, когда есть стеллаж? Почему бы не разместить его в удобном для вас месте и не расставить на полочках все ваши безделушки?

Все фотографии интерьеров: спальни, гостиные, детские, прихожие и другое.

Читайте также
Недавний старт продаж
10
ЖК "Академика Павлова", ул. Академика Павлова
14 февраля 2018
Ипотека
Старт продаж
Мат. капитал
от 4 174 800 Р
Жилой комплекс «Академика Павлова» расположен в зелёном районе Кунцево на западе Москвы в 10 минутах ходьбы от метро «Молодёжная». В него входят монолитные дома высотой...
1-комн. от 6 818 700 Р
2-комн. от 8 516 400 Р
3-комн. от 12 200 640 Р
4+ комн. от 16 080 000 Р
Студия от 4 174 800 Р
ЗастройщикГК ПИКСдача ГКIV Квартал 2020
Молодежная, 10 мин. пешком
7
ЖК "Ясеневая 14", ул. Ясеневая
14 февраля 2018
Ипотека
Старт продаж
Мат. капитал
от 3 404 890 Р
Проект включает в себя несколько жилых корпусов, школу, детский сад, физкультурно-оздоровительный комплекс, два подземных и многоуровневый надземный паркинги. Окружающий...
1-комн. от 4 898 560 Р
2-комн. от 7 038 720 Р
3-комн. от 8 748 520 Р
Студия от 3 404 890 Р
ЗастройщикГК ПИКСдача ГКIII Квартал 2019
Домодедовская, 15 мин. пешком
13
ЖК "Вавилова 4", ул. Вавилова
14 февраля 2018
Ипотека
Старт продаж
Мат. капитал
от 15 264 720 Р
Жилой квартал бизнес-класса «Вавилова 4» расположен в престижном районе Москвы рядом с Нескучным садом и площадью Гагарина. Проект разработан известным британским бюро...
1-комн. от 15 264 720 Р
2-комн. от 34 333 100 Р
3-комн. от 33 113 600 Р
4+ комн. от 39 754 660 Р
ЗастройщикГК ПИКСдача ГКIV Квартал 2018
Ленинский проспект, 2 мин. пешком
15
ЖК "Римского-Корсакова 11", проезд Высоковольтный
1 день назад
Ипотека
Старт продаж
Мат. капитал
от 3 526 000 Р
Жилой комплекс «Римского-Корсакова 11» удобно расположен, находится на севере Москвы в 15 минутах ходьбы от метро «Отрадное», в двух остановках на общественном...
1-комн. от 5 375 700 Р
2-комн. от 6 545 340 Р
3-комн. от 10 441 860 Р
4+ комн. от 12 841 200 Р
Студия от 3 526 000 Р
ЗастройщикГК ПИКСдача ГКIV Квартал 2019
Отрадное, 15 мин. пешком